Comment l’Apple Watch calcule-t-il les calories ?

Le Montre Apple a crĂ©Ă© une certaine excitation lors de sa sortie. Beaucoup de gens aiment le fait que vous puissiez prendre des appels tĂ©lĂ©phoniques, des SMS, et mĂŞme compter vos calories pendant votre entraĂ®nement. Mais comment un appareil que nous portons au poignet peut-il calculer les calories que nous dĂ©pensons au cours d’une journĂ©e ? Chez unbconnec, nous vous accompagnons tout au long du processus afin que vous puissiez comprendre comment la montre Apple calcule les calories.

Calibrer votre montre Apple

Tout d’abord, votre montre Apple doit ĂŞtre calibrĂ© afin que vos informations soient aussi prĂ©cises que possible. Plus votre montre est prĂ©cise, plus elle sera performante calculer vos calories et votre informations sur l’entraĂ®nement. La question est de savoir comment vous assurer que votre montre Apple est correctement calibrĂ©e.

Tout d’abord, assurez-vous que vous disposez d’un bon signal GPS. Vous pouvez l’obtenir lorsque vous faites de l’exercice en plein air. Plus le signal de votre GPS est bon, plus le nombre de calories et les informations sur l’entraĂ®nement sont bonnes. Vos performances seront mieux contrĂ´lĂ©es si votre montre a un signal.

Votre montre Apple aura besoin d’autres informations pour calculer correctement les calories que vous brĂ»lez. Vous devrez ajouter votre l’âge, la taille, le poids et le genre, afin que votre montre puisse faire de bonnes lectures de votre activitĂ©.

Comment la Apple Watch calcule-t-elle les calories - Calibrage de votre Apple watch

Activation de votre localisation et de votre Ă©talonnage

Lorsque vous utilisez votre Montre AppleSi vous ĂŞtes un membre du public, il est important d’activer votre emplacement. Vous pouvez le faire en allant dans vos paramètres puis dans la catĂ©gorie vie privĂ©e. Sous cette rubrique, vous trouverez le paramètre de localisation. La catĂ©gorie suivante que vous devez vĂ©rifier est la l’Ă©talonnage de la distance et du mouvement. Assurez-vous qu’ils sont Ă©galement allumĂ©s. Vous pouvez trouver cela dans la catĂ©gorie des paramètres puis aller dans les paramètres du système pour les activer.

Avoir le meilleur entraînement et brûler la bonne quantité de calories

Lorsque vous serez prĂŞt pour votre l’entraĂ®nement, assurez-vous que votre montre Apple est bien Ă  votre poignet. Il doit ĂŞtre bien serrĂ© et bien placĂ© sur votre bras. Lorsque vous ouvrez l’application pour commencer votre entraĂ®nement, veillez Ă  sĂ©lectionner l’entraĂ®nement que vous faites. Fixez un objectif pour vos calories brĂ»lĂ©es et vous serez prĂŞt Ă  partir.

La façon dont votre montre Apple compte vos calories passe par un bon calibrage. Si votre montre Apple n’est pas calibrĂ©e, votre nombre de calories sera très Ă©levĂ©. En suivant les Ă©tapes d’installation appropriĂ©es, vous pouvez ĂŞtre sĂ»r que votre montre comptera correctement et que votre entraĂ®nement sera prĂ©cis. Vous devrez peut-ĂŞtre le calibrer Ă  nouveau, mais une fois que vous l’aurez fait plusieurs fois, il devrait bien vous connaĂ®tre.

Comment l'Apple Watch calcule-t-il les calories ? - Faire le meilleur entraînement possible et brûler la bonne quantité de calories

Image : pixabay

Le nombre de calories brĂ»lĂ©es n’est jamais tout Ă  fait exact

Certains utilisateurs ont remarquĂ© sur le Montre Apple que selon le type d’activitĂ© que vous choisissez Ă  la montre, les calories brĂ»lĂ©es augmentent ou diminuent. De plus, certaines personnes ont rĂ©alisĂ© que deux appareils diffĂ©rents leur donnent deux lectures très diffĂ©rentes des calories brĂ»lĂ©es.

Vous devez garder Ă  l’esprit que, quels que soient les informations et les paramètres dont dispose votre système de suivi des activitĂ©s, il est il est difficile de dĂ©terminer le nombre exact de calories que vous brĂ»lez. Les informations sur ces dispositifs doivent servir de guide pour amĂ©liorer ou maintenir votre niveau de forme physique.

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