Comment l’Apple Watch calcule-t-il les calories ?
Le Apple watch a créé une certaine excitation lors de sa sortie. Beaucoup de gens aiment le fait que vous puissiez prendre des appels téléphoniques, des SMS, et même compter vos calories pendant votre entraînement. Mais comment un appareil que nous portons au poignet peut-il calculer les calories que nous dépensons au cours d’une journée ? Ici, nous vous accompagnons tout au long du processus afin que vous puissiez comprendre comment la montre Apple calcule les calories.
Calibrer votre montre Apple
Tout d’abord, votre montre Apple doit être calibré afin que vos informations soient aussi précises que possible. Plus votre montre est précise, plus elle sera performante pour calculer vos calories et vous donner les informations sur l’entraînement. La question est de savoir comment vous assurer que votre montre Apple est correctement calibrée.
Tout d’abord, assurez-vous que vous disposez d’un bon signal GPS. Vous pouvez l’obtenir lorsque vous faites de l’exercice en plein air. Plus le signal de votre GPS est bon, plus le nombre de calories et les informations sur l’entraînement sont bonnes. Vos performances seront mieux contrôlées si votre montre a un signal.
Votre montre Apple aura besoin d’autres informations pour calculer correctement les calories que vous brûlez. Vous devrez ajouter votre âge, la taille, le poids et le genre, afin que votre montre puisse faire de bonnes lectures de votre activité.
Activation de votre localisation et de votre étalonnage
Lorsque vous utilisez votre Apple Watch , il est important d’activer votre emplacement. Vous pouvez le faire en allant dans vos paramètres puis dans la catégorie vie privée. Sous cette rubrique, vous trouverez le paramètre de localisation. La catégorie suivante que vous devez vérifier est l’étalonnage de la distance et du mouvement. Assurez-vous qu’ils sont également allumés. Vous pouvez trouver cela dans la catégorie des paramètres puis aller dans les paramètres du système pour les activer.
Avoir le meilleur entraînement et brûler la bonne quantité de calories
Lorsque vous serez prêt pour votre entraînement, assurez-vous que votre montre Apple est bien à votre poignet. Il doit être bien serré et bien placé sur votre bras. Lorsque vous ouvrez l’application pour commencer votre entraînement, veillez à sélectionner l’entraînement que vous faites. Fixez un objectif pour vos calories brûlées et vous serez prêt à partir.
La façon dont votre montre Apple compte vos calories passe par un bon calibrage. Si votre montre Apple n’est pas calibrée, votre nombre de calories sera très élevé. En suivant les étapes d’installation appropriées, vous pouvez être sûr que votre montre comptera correctement et que votre entraînement sera précis. Vous devrez peut-être le calibrer à nouveau, mais une fois que vous l’aurez fait plusieurs fois, il devrait bien vous connaître.
Le nombre de calories brûlées n’est jamais tout à fait exact
Certains utilisateurs ont remarqué sur le Apple Watch, selon le type d’activité que vous choisissez à la montre, les calories brûlées augmentent ou diminuent. De plus, certaines personnes ont réalisé que deux appareils différents leur donnent deux lectures très différentes des calories brûlées.
Vous devez garder à l’esprit que, quels que soient les informations et les paramètres dont dispose votre système de suivi des activités, il est difficile de déterminer le nombre exact de calories que vous brûlez. Les informations sur ces dispositifs doivent servir de guide pour améliorer ou maintenir votre niveau de forme physique.
